Версия для слабовидящих
452260, РБ, Илишевкий район,
с.Верхнеяркеево, ул.Худайбердина, 1
тел 8 (34762) 5-22-32
verhneyark.crb@doctorrb.ru
Министерство здравоохранения
Республики Башкортостан
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Республики Башкортостан
Верхнеяркеевская центральная районная больница

20 марта Всемирный день здоровья полости рта

20марта Всемирный день здоровья полости рта.  Основная цель этого дня - обратить внимание жителей села на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни. В плане сохранения стоматологического здоровья - это прежде всего обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение стоматолога с профилактической целью. Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Достаточно регулярно соблюдать всего три простых правила, на которых базируется весь мировой опыт: правильная гигиена полости рта, правильное питание и использование фторидов.

Правильная гигиена полости рта

Она заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Все индивидуальные и дополнительные средства для гигиены полости рта, желательно подбирать со своим лечащим врачом стоматологом.  Помимо этого стоит проводить профессиональную гигиену полости рта, которая заключается в снятии зубных над- и поддесневых зубных отложении, снятии мягкого зубного налета.

Рациональное питание

Одной из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта является правильное питание: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование - ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки. Нужно потреблять больше фруктов, овощей в свежом виде, а также продуктов богатых с содержанием кальций. 

Использование фторидов

Фторидсодержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного ежедневного двукратного применения при чистке зубов всему населению (с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей).

И конечно же не забывать о профилактических визитах к врачу стоматологу. В раннем возрасте, детей желательно показываться к стоматологу раз в год, начиная с первых зубов, если врач не назначит иной режим посещений. В дошкольном возрасте рекомендуется посещать стоматолога 2-3 раза в год. В этот же период желательно показаться ортодонту , особенно если Вас что то беспокоит ( ребенок сосет палец или язык, зубы растут криво и т.п.) . В школьном возрасте необходимо посещать стоматолога каждые полгода. Улучшение стоматологического здоровья наших детей- это совместная задача родителей, стоматологов, педагогов. Взрослому же населению посещать стоматолога желательно 2 раз в год.                                  

                                            Зав. стомат. отделением     Уразаева Альбина Анасовна

Об учреждении