20 марта Всемирный день здоровья полости рта
20марта Всемирный день здоровья полости рта. Основная цель этого дня - обратить внимание жителей села на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни. В плане сохранения стоматологического здоровья - это прежде всего обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение стоматолога с профилактической целью. Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Достаточно регулярно соблюдать всего три простых правила, на которых базируется весь мировой опыт: правильная гигиена полости рта, правильное питание и использование фторидов.
Правильная гигиена полости рта
Она заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Все индивидуальные и дополнительные средства для гигиены полости рта, желательно подбирать со своим лечащим врачом стоматологом. Помимо этого стоит проводить профессиональную гигиену полости рта, которая заключается в снятии зубных над- и поддесневых зубных отложении, снятии мягкого зубного налета.
Рациональное питание
Одной из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта является правильное питание: то, что мы едим и как часто мы принимаем пищу. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование - ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки. Нужно потреблять больше фруктов, овощей в свежом виде, а также продуктов богатых с содержанием кальций.
Использование фторидов
Фторидсодержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного ежедневного двукратного применения при чистке зубов всему населению (с возрастными ограничениями по концентрации и расходу пасты для детей).
И конечно же не забывать о профилактических визитах к врачу стоматологу. В раннем возрасте, детей желательно показываться к стоматологу раз в год, начиная с первых зубов, если врач не назначит иной режим посещений. В дошкольном возрасте рекомендуется посещать стоматолога 2-3 раза в год. В этот же период желательно показаться ортодонту , особенно если Вас что то беспокоит ( ребенок сосет палец или язык, зубы растут криво и т.п.) . В школьном возрасте необходимо посещать стоматолога каждые полгода. Улучшение стоматологического здоровья наших детей- это совместная задача родителей, стоматологов, педагогов. Взрослому же населению посещать стоматолога желательно 2 раз в год.
Зав. стомат. отделением Уразаева Альбина Анасовна